目前分類：小藍說讚 (36)
- Mar 07 Tue 2006 19:05
每天一罐含糖飲料 一年多長6公斤肉
- Mar 06 Mon 2006 13:40
從吵架中，觀察對方的愛有多少
- Mar 02 Thu 2006 13:13
[轉錄]因為懂，所以體諒
從胖胖那裡看到的！值得深思的一篇文章...
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- Mar 01 Wed 2006 21:27
大學畢業可以直升博士班 碩士畢業不再需要寫論文！
大學畢業可以直接念博士班，碩士論文也可以用學分代替嚕！行政院院會今(1)日通過「學位授予法修正」草案，只要成績優異，不但專科學生可直接申請修讀學士學位、大學可直接申請修讀碩士、博士學位，碩士班學生甚至可以用修學分的方式取代寫論文。
- Feb 23 Thu 2006 21:57
陽明山花季明天開始
- Feb 20 Mon 2006 16:11
頭髮保養9原則
- Feb 20 Mon 2006 16:10
羽量級：幫妳雕塑曲線 年節吃太多 瑜伽教你瘦回來
★扭轉瘦小腹過年想必吃了很多明知不該吃的東西吧？怎麼辦呢？可千萬不要用催吐法喔！那是個很傷食道與胃的方法呢！您可以試著做扭轉式。深度扭轉腹腔對按摩消化器官很有助益，很多人在做這個姿勢會打嗝甚至排氣呢。
首先，坐在地板，兩腳屈膝，右腳跨到左膝上方，兩臀平坐在地，用左手肘勾住右膝，大腿盡量貼近腹部。吸氣時拉長脊椎，吐氣時慢慢的轉向右邊，同時轉頭看到右後方，把腹部縮到最小。停留3～6個呼吸。身體回正，放鬆雙腳，再換邊做。
首先，坐在地板，兩腳屈膝，右腳跨到左膝上方，兩臀平坐在地，用左手肘勾住右膝，大腿盡量貼近腹部。吸氣時拉長脊椎，吐氣時慢慢的轉向右邊，同時轉頭看到右後方，把腹部縮到最小。停留3～6個呼吸。身體回正，放鬆雙腳，再換邊做。
- Feb 20 Mon 2006 15:58
輕量級：適合有點份量的人 13種食物 讓人愈吃愈瘦
隨著人們飲食越來越精緻，屬於肥胖危險群的人也越來越多，讓自己不再復胖也成了不少人的煩惱問題，想變瘦嗎？選對食物就能瘦！下面所列13種食物最適合減肥的人，它能讓人愈吃愈瘦哦。
1.香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既能飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。
1.香蕉：雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既能飽肚又低脂，可減少脂肪積聚，是減肥時候的理想食品。
- Dec 14 Wed 2005 12:15
瑞典研究：每天喝茶可抗卵巢癌
- Dec 10 Sat 2005 15:23
牛奶減肥法
對於令人頭痛的肥胖問題妳試過了多少種方法？運動？太累了！節食？好像很難！藥物還是針灸？有點擔心！現在開始妳不必再有這些困擾了！你家餐桌上每天早上都會出現『牛奶』可能就是挽救妳身材的最新利器喔！
- Nov 26 Sat 2005 13:13
ㄚㄧㄨㄝㄡ... 快速趕走圓圓臉
- Nov 26 Sat 2005 13:12
提臀運動法... 翹臀非夢事
